有一个简单且有效的方法，能帮助大家预防传染病，它就是：洗手。

人们常说“病从口入”，不论是洁净的手拿取被污染的食品，还是被污染的手拿取洁净的食品去吃，病菌都会经过手的接送被送入口中，所以正确洗手是传染病防控中非常重要的一环。

对于绝大多数消化道和呼吸道传染病患者来说，洗手都是切断传播途径里面最有效而且最简单的方法之一，因此，何时要注意洗手，怎么样洗手，就显得非常重要。

正确的洗手方法可以有效地清洁双手，除了特殊场合需要使用专业的七步洗手法，日常生活中正确洗手包括以下几个步骤。

01湿手

用水打湿双手，涂抹适量的洗手用品。

02搓手

双手相互搓洗至少20秒，注意搓洗手指间、手腕和手掌。

03冲洗

用清水彻底冲洗双手，确保无残留的肥皂或洗手液。

04干手

用相关用品擦干双手。

05养护

使用合适的护肤用品，减少频繁洗手对皮肤的损害。