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换季了,小心过敏性鼻炎来袭
2024-03-13

过敏性鼻炎


流鼻涕,鼻塞、鼻痒...


每逢换季,空气冷热交替刺激

许多人就会开始打喷嚏

流鼻涕,鼻塞、鼻痒...且反反复复

除了感冒

就是过敏性鼻炎了


罗庭庭主任提醒:

过敏性鼻炎引起的鼻腔阻塞可造成呼吸不畅或困难,长期缺氧可造成神经系统发育迟缓、注意力不集中,影响患儿学习成绩。长期过敏性鼻炎可引起腺样体肥大,严重的可以引起颌面发育异常。过敏性鼻炎儿童长期局部糖皮质激素用药,可对身高造成影响。


食物过敏引起的过敏性鼻炎患者,由于长期对过敏食物的回避,可造成营养不良或生长发育迟缓。过敏性鼻炎还会进一步发展为过敏性哮喘,它们不仅影响患者的生活质量,还给家庭、社会带来沉重的经济负担。所以,过敏性鼻炎一定要及时治疗。

换季时鼻炎为什么高发?

●   换季时鼻炎普遍高发是有原因的。换季时,气温变化大,空气中的湿度、气压、温度等因素都会发生变化,这些变化会对人体的鼻腔和鼻窦黏膜造成刺激,引发鼻炎。


●   此外,换季时气候干燥,人体的鼻腔黏膜也会变得干燥,失去原有的湿润和保护,容易受到病原菌的侵袭,从而引发鼻炎。


●  除此之外,换季时人们的生活习惯也会随之改变,这也是导致鼻炎的一个重要原因。比如,天气变冷时,人们喜欢喝热饮,但是热饮过程中的蒸汽和温度也会对鼻腔黏膜造成刺激,加重鼻炎症状。此外,人们在换季时会增加户外活动,但是户外的花粉、尘埃等物质也会对鼻腔黏膜造成刺激,引发鼻炎。


如何预防换季过敏性鼻炎?


1

洗鼻

把脏东西清洗出来,鼻腔干爽了,能有效缓解鼻炎的症状,每天早晚各洗1次。


2

规避过敏原

为了避免鼻炎的发生,我们需要注意保持室内空气的湿度,避免过度干燥;在日常生活中,我们还应该注意个人卫生,勤洗手、勤通风、避免接触过多的尘埃和花粉等,这些都是预防鼻炎的有效措施。


3

注意营养均衡

维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类,因为这两种维生素可有效减缓过敏现象,胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E,这些都可以预防免疫功能衰退,可用于过敏性鼻炎的治疗。同时避免食用过于刺激性的食物,如辣椒、葱、姜等。


4

适度运动

养成规律的生活作息,早睡早起,避免因过度劳累影响免疫系统,可以适当增加运动量,增强身体免疫力,减少疾病的发生。


5

合理使用药物

如果出现鼻炎症状,应及时、合理使用药物治疗,避免病情加重。

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