据可靠数据统计，中国20岁以上女性尿失禁的发病率高达30.9%，绝经后女性尿失禁的发病率甚至超过50%。尿失禁有个别名，叫做“社交癌”。由于长期反复的漏尿，往往会使患者产生焦虑心理，害怕出门，以及同人交流时不敢大声说话或大笑，久而久之严重地影响患者的生活和社交。
尿失禁包括压力性尿失禁、急迫性尿失禁、充盈性尿失禁等。其中以压力性尿失禁较为常见。咳嗽、打喷嚏、大笑、跑跳等情况下漏尿都属于压力性尿失禁。
漏尿，是因为盆底肌肌力受损。在盆底功能正常情况下，当出现咳嗽或者打喷嚏等腹部压力增加情况下，压力信号到达盆底，可以让膀胱和尿道关闭，就不会发生漏尿;但是在盆底受损情况下，支配控尿机制的神经和肌肉受损，腹压突然增加时，盆底支撑组织无力抵抗腹压，漏尿就发生了。
怀孕、分娩和衰老是造成盆底损伤的主要原因，怀孕子宫重量、体积增加了很多，盆底组织受到持续牵拉，引起慢性损伤，导致盆底松弛。顺产分娩时胎儿通过软产道造成挤压，给盆底造成很大损伤，剖宫产（或其他盆腔）手术也会损伤盆底。另外女性进入绝经期，雌激素水平降低，盆底肌结缔组织中胶原含量减少，弹性降低，也会引起盆底肌松弛。其他高危因素还有多产、密产、肥胖、长期便秘等等。
尿失禁并不是个例，只有正确面对，积极就医，尿失禁才会有机会得到控制，避免造成更严重的影响。京东中美医院妇科引进CO₂激光治疗仪，帮助众多女性朋友解决了难言之隐。
CO₂激光是一种波长0.0106mm的气体红外光，属非侵入式治疗，透过特别设计的探头，直接深入女性特别部位，运用雷射光热能，刺激松弛的阴道内壁产生胶原蛋白的新生和重组，从而改善黏膜组织，使其增厚，达到紧致的效果，进而让阴道环境健康化，提升湿润度及包覆感以及尿道支撑度，改善漏尿。
二氧化碳点阵激光的优势：
CO₂激光治疗不是整形手术，是一种能够促进机体自我修复的微创疗法。它定位精准，治疗时间短，治疗后恢复快，对生活和工作的影响较小。同时，CO₂激光治疗仪配备有专用的一次性的阴道、宫颈握笔手具，易控制和观察治疗深度，可进行个体化重复治疗。
安全无痛无瘢痕：选择性地作用于病变组织、不影响正常皮肤组织
恢复期短：术后恢复快，不影响正常的工作和生活
多重改善：同时治疗压力性尿失禁，阴道松弛、性功能障碍等
更人性化：操作可控，提高治疗的便捷性
除医学手段外，还可以通过生活习惯的调整和锻炼进行预防和改善。
首先，要有良好的饮水和排尿习惯，尽量少喝刺激性的饮料，不憋尿。
其次，可以通过盆底肌肉的锻炼增加力量来缓解尿失禁症状。
具体操作方法：
在排尿时突然憋住，放松后恢复排尿，这时用的肌肉就是盆底肌肉，通过反复地重复这个憋住的动作就可以达到锻炼盆底肌的目的。
一般建议每日早、晚各进行20～30次，不要太多，过度的训练会导致肌肉的疲劳，甚至损伤。
每次收缩肌肉后维持收缩状态5～10秒，然后放松5～10秒，反复如此就可以达到训练目的。
注：本文中提到的任何诊疗、用药知识仅供参考，不作为临床诊疗依据。
【京东中美医院】
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