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孕妇学校 | 怀孕后该怎么吃?孕期营养与体重全攻略
2023-10-11

 在生活中,我们经常会看到很多孕妈们一旦怀孕,就成为家中的重点保护对象,大吃大喝,静养保胎,导致营养过剩,体重超标;也有些孕妈为了保持身材,担心出现血糖高,就少吃或不吃主食。这些都是非常错误的观点,不但影响孕妈的健康和增加孕期、分娩期的并发症,还会影响宝宝的将来。

 

孕期合理营养和保持合适的体重增长是孕期保健的关键环节。

需要注意的是,在妊娠的不同时期,由于宝宝各系统的发育和生长速度不同,孕妈的营养需求是不同的,如何控制体重,并做好合理的营养进食计划,对于孕妈妈来说至关重要。

2023.10.14(星期六)

本周六京东中美医院产科孕妇学校《孕期营养与体重管理》课程,将带领孕妈妈们一起学习,如何根据孕妈的不同情况,来提供满足孕妈及宝宝所必须的热量和各种营养素的平衡膳食,既要避免孕妈营养缺乏或不均衡影响胎儿发育导致流产、早产及低出生体重儿的发生,也要避免孕妈由于过度营养发生肥胖,导致巨大儿的出现。

 

授课内容:建档必听课--孕期营养与体重管理

适合人群:所有孕妇

授课地点:产科门诊

授课时间:10月14日上午10:00-11:00

授课讲师:苏丽娜

听课方式:直接到产科门诊听课,无需预约

咨询电话:0316-3310127转8063

 



最后希望在孕妈妈、家人和产科医生的共同努力下,每一位孕妈妈都可以管理好孕期体重及营养,美美做辣妈,生育健康的宝宝。

 

 



中美医院产科孕妇学校

自开班以来,秉承一切为了孕产妇的服务理念,公益性质,免费授课。授课讲师是由一支专业、专心、有爱心、有耐心的团队组成,所有授课老师均由科室主任、护士长以及科室技术专家、骨干组成,她们不断学习,开阔视野,将最专业的孕育知识传递给每一个家庭。

 

孕妇学校按照孕妈妈的不同需求每周六、周一为孕妈妈进行健康知识讲座,目前开设理论课、实操课、活动课,以及有专业老师带领的孕期运动课:瑜伽、体操、分娩球操、生育舞蹈等课程,为孕妈妈传授孕期保健知识、产后保健知识、孕期如何运动等相关知识,指导孕妇如何健康生活、如何科学就诊,如何合理检查等,希望孕妈妈们积极参与,通过在孕妇学校的学习,减少了分娩及育儿的紧张、恐惧心理,有效地促进了自然分娩,让大家轻松快乐做辣妈!

 




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