骨关节炎好发于负重关节及活动量较多的关节，如膝关节、髋关节等，过度使用这些关节，就会导致关节退化加重，进而发生骨关节炎。年龄、体重、运动过量及创伤是导致关节炎发病的四大诱因，因此可以从以下方面进行预防保护：

合理膳食，控制体重；

多吃含钙及富含维生素D的食品；

做一些相对温和的运动，如散步、做操等。

若患者一旦确诊为骨关节炎，医生会根据每个人的不同症状和疾病发展阶段，提出个体化和阶梯化的治疗措施。

京东中美医院骨科专家表示：治疗膝骨关节炎，最科学的方法应该是阶梯性治疗，即根据疾病的严重程度、发病时间长短，选择适合的保守治疗或手术治疗。

早期刚刚有症状时，比如关节在变天、寒冷时不舒服，采取保守治疗比较合适，即调整生活习惯和运动方式，减少膝关节的负重和过量的高强度活动，如爬楼梯、提重物等。中期出现关节疼痛、肿胀等，或走路时都会痛时，需要进行药物治疗，包括口服药物、外用药物及关节腔内注射药物等。

我院骨科通过冲击波、超短波治疗，联合针灸推拿治疗，快速帮助患者缓解关节胀痛，活动受限情况得到明显改善。

晚期出现疼痛明显，休息后也无法缓解时，需考虑手术治疗。

手术方法有很多，保膝治疗是首选。我院骨科技术成熟，专家团队实力雄厚，可根据患者病情、年龄等提供微创关节镜手术、截骨矫形术、微创单髁置换术及关节置换等适宜技术，帮助患者早日脱离病痛。